Sophrologue Villeurbanne — Gestion du stress et de l’anxiété

À force de tout porter, de tout anticiper, de tenir pour tout le monde…
le corps finit par parler à votre place.

Et parfois même, même après des examens médicaux…
on vous dit que tout va bien.

Sauf que vous, vous savez que ça ne va pas.

Ce que ressentent souvent les personnes que j’accompagne à Villeurbanne :

• fatigue constante,

• irritabilité sans comprendre pourquoi,

• boule dans la gorge ou dans le ventre,

• difficulté à se poser, même au repos.

Ces signaux ne sont pas dans votre tête — ils sont réels, et ils méritent d’être entendus.

La sophrologie aide à retrouver :

• du calme,

• un rythme intérieur plus lent,

• de nouvelles ressources pour faire face.

👉 Pour un accompagnement adulte :
➡️ Consultation adulte — stress, anxiété, surcharge mentale

Sophrologue enfant & adolescent — Villeurbanne Gratte-Ciel

Chez les enfants, l’anxiété s’exprime rarement en mots.

Elle se manifeste par :

• maux de ventre avant l’école,

• difficultés d’endormissement,

• crises de colère ou hypersensibilité,

• peur de se séparer de papa/maman.

La sophrologie les aide à :

• reconnaître leurs émotions,

• mettre des mots dessus,

• retrouver confiance en eux.

Les séances sont pensées pour leur monde à eux : ludiques, créatives, imagées, avec du mouvement et de l’imaginaire.

👉 Pour les accompagnements enfants / ados :
➡️ Consultation enfant & adolescent — sophrologie