Céline LAMOUR - Sophrologue à Lyon et Villeurbanne pour Adultes
Spécialiste de l'angoisse à Lyon - Vous vous sentez dépassé et perdu
Quand l'angoisse prend trop de place dans votre vie
- Vous êtes constamment sur le qui-vive.
- Votre esprit est encombré de pensées angoissantes.
- Le stress est devenu votre compagnon de tous les jours.
- Vos nuits sont agitées, remplies d’insomnies ou de réveils précoces.
- Votre cœur bat la chamade sans raison apparente.
- Vous vous sentez épuisé, tant physiquement que mentalement.
- Les situations sociales semblent accablantes.
- Même les tâches quotidiennes simples deviennent des montagnes insurmontables.
- Vous pouvez souffrir de TOC, d’hypocondrie, de phobies d’impulsion, ou de dépersonnalisation. Ces sensations sont réelles et très éprouvantes.
- Vous n’êtes pas seul dans cette lutte.
Quand le quotidien devient une lutte silencieuse
Je comprends parfaitement ce que vous traversez.
Votre anxiété vous ronge, mais il existe des moyens de la surmonter.
Ensemble, nous pouvons changer cela.
Nous travaillerons à réduire votre stress et à apaiser vos angoisses. Vous méritez de retrouver calme et sérénité.
Comment passer de la détresse à la sérénité?
Apaiser le corps et l'esprit : c'est possible !
Passer de la détresse à la sérénité peut sembler difficile. Mais c'est un voyage possible.
Mon rôle est de vous accompagner à chaque étape.
Crises, phobies, TOC: des outils pour retrouver paix intérieure
- Pour les crises d'angoisse et les attaques de panique, nous viendrons calmer votre corps et votre esprit et STOPPER les crises.
- Si vous souffrez de TOC, nous travaillerons sur les obsessions et compulsions qui perturbent votre quotidien.
- Pour l'hypocondrie, nous apprendrons à distinguer les symptômes réels des inquiétudes exagérées, et de se détacher de l’hyper vigilance.
- En cas de phobies d'impulsion, nous identifierons les pensées intrusives et mettrons en place des techniques pour les gérer sans panique.
- Pour l'agoraphobie, nous élaborerons des stratégies pour retrouver progressivement la liberté de mouvement et la confiance en vous.
Des solutions concrètes et personnalisées pour chaque forme d'anxiété
- Nous développerons des techniques de relaxation, de gestion des pensées et de réduction des angoisses et anxiété.
- Vous apprendrez à reconnaître, accueillir, et désamorcer les déclencheurs de votre anxiété.
- Ensemble, nous renforcerons votre capacité à faire face aux situations difficiles et à retrouver un équilibre émotionnel.
Retrouvez une vie libre et apaisée
Ce qui change quand l'anxiété et l'angoisse ne dictent plus vos journées
- Après avoir travaillé ensemble, vous trouvez le calme et la paix intérieure.
- Visualisez-vous vivre chaque jour avec un sentiment de légèreté.
- Vous êtes prêt à affronter la journée avec confiance et clarté.
- Les situations qui autrefois causaient de l’angoisse semblent lointaines.
- Vous avez des compétences solides pour gérer le stress, et les situations angoissantes.
- Vous savourez pleinement les fêtes entre amis, les concerts, le shopping en famille.
- Vous pouvez sortir de chez vous sans être pris au piège par des rituels compulsifs.
- Vous apprenez à faire confiance à votre corps et ne plus tomber dans l’excès.
- Vous vous concentrez sur le plaisir et la joie plutôt que sur la peur, et l’anxiété.
- Vous vous sentez plus en contrôle, plus équilibré, et prêt à embrasser chaque jour avec un esprit clair et serein.
Mon expertise et ma bienveillance à vos côtés
Sophrologue spécialiste de l'angoisse et de l'anxiété
Ayant moi-même traversé des périodes d’anxiété et d’angoisse, je connais personnellement les défis que vous rencontrez actuellement.
Je sais à quel point il est difficile de se sentir pris au piège par ses propres pensées et émotions.
Je comprends ce que vous traversez
Mon expérience m’a déterminée à aider les autres à trouver des solutions apaisantes et efficaces.
Je suis passée par ce chemin et j'en suis sortie plus forte et plus sereine.
Je souhaite partager avec vous les techniques et outils qui m’ont aidée à transformer ma vie.
Accompagnement sur mesure avec douceur
J’accompagne chaque personne à son propre rythme, en respectant ses besoins et ses limites, avec douceur et patience.
Mon engagement : vous soutenir tout au long de ce chemin vers un avenir équilibré et apaisé.
Ensemble, nous pouvons transformer votre quotidien et vous permettre de retrouver la sérénité et la joie de vivre.
Comment je peux faciliter votre chemin vers l’équilibre et l’harmonie?
Retrouver le bien-être physique et mental
Les signes visibles de l'anxiété
- une extrême fatigue.
- Des problèmes de concentration et de mémoire.
- Des vertiges quotidiens.
- Des tremblements de corps.
- Des pensées irrationnelles vous mettent à l’écart du monde qui vous entoure.
Se libérer de l'anxiété et l'angoisse pas à pas
Mon approche vous permet de vous reconnecter à vos sensations, et de vous recentrer sur l'instant présent. Cela vous permet d'accueillir vos émotions, sans craintes ni contrôle, afin d'écouter leurs messages, et ainsi de vous libérer de vos angoisses et de votre anxiété, en vous alignant à qui vous êtes.
Améliorer votre vie sociale en apaisant angoisse et anxiété
Sortir de l'isolement et retrouver votre place
Vous pouvez éviter certaines situations par peur de vous sentir juger, critiquer et cela vous amène à la solitude.
Toute cette anxiété rend difficile la communication. Vous vous sentez incompris, et cela déclenche des conflits avec votre entourage.
Recréer un climat serein en famille
Cela impact aussi directement votre famille, et les tensions surgissent, ce qui intensifie votre anxiété.
Retrouver des relations apaisées et sincères
En travaillant ensemble, vous aurez la possibilité de vous reconnecter à vos valeurs, vos croyances, et ainsi rétablir l’harmonie autour de vous.
Retrouver confiance et équilibre dans votre travail
Ne plus laisser l'anxiété saboter vos compétences
- Au sein du cadre professionnel vous pouvez ressentir des difficultés de concentration, impactant vos performances.
- Vous êtes souvent absent ou en retard.
- Votre anxiété dominante vous dévalorise, et vous empêche d’accéder à des opportunités challengeantes.
Retrouver du sens et du plaisir dans vos journées
- Au fur et à mesure des séances, le corps et l’esprit retrouvant du calme, vous améliorez votre confiance en vos capacités.
- Vous retrouvez ainsi une productivité en hausse, et des performances motivantes.
Toutes ces problématiques interagissent et se renforcent mutuellement, intensifiant votre anxiété.
Mon expertise, vous apporte soutien pour améliorer votre bien-être général, renforcer votre résilience et ouvrir la voie à un avenir serein et équilibré.
Ils ont surmontés leurs angoisses...et retrouvés la sérénité
Et si c'était enfin le bon moment pour aller mieux ?
Mes services sont adaptés à vous si:
- Vous avez tenté de gérer vos crises et vos paniques, mais ça n’a pas marché.
- Vous êtes prêt à suivre les recommandations pour atténuer vos phobies et vos pensées envahissantes.
- Vous êtes déterminé à transformer votre quotidien.
- Vous souhaitez créer un environnement calme et sécurisant pour apaiser votre esprit.
- Vous êtes ouvert à une collaboration active pour améliorer votre bien-être.
Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions et que vous souhaitez surmonter vos défis, je suis ici pour vous accompagner.
Grâce à des techniques précises de sophrologie et mon expertise, vous pouvez réduire vos symptômes, améliorer votre qualité de vie et retrouver un équilibre intérieur.
N'attendez plus, contactez-moi ou réservez votre consultation dès maintenant pour commencer votre chemin vers un futur plus serein et épanoui.