Vous habitez Lyon 3, autour de la Part-Dieu, Montchat ou Sans-Souci, et vous sentez que le stress ou les angoisses prennent trop de place dans votre vie ? Peut-être que vos pensées tournent en boucle, que votre corps est tendu en permanence, que vos nuits sont agitées… La sophrologie peut vous aider à relâcher cette pression et à retrouver un souffle plus apaisé.
Quand le stress vous envahit à chaque instant
Sophrologue Lyon 3 - proche Part Dieu
Si vous êtes ici, c'est que certainement vous traverser une période difficile, ou les tensions peuvent s'accumuler en vous, aussi bien dans votre corps que dans votre esprit:
- le cœur qui s’emballe sans prévenir,
- cette boule persistante dans la gorge ou dans le ventre,
- les muscles tendus, les épaules bloquées, les mains moites,
- les nuits hachées, où votre esprit refuse de s’arrêter,
- les pensées qui tournent en boucle, renforçant le sentiment de perte de contrôle.
Ces symptômes affectent la confiance en vous, génèrent des conflits avec vos proches et compliquent votre vie professionnelle.
Même face au corps médical, où “tout est normal”, vous vous sentez seul, incompris et sans solutions.
De nombreux adultes que j’accompagne à Lyon 3 partagent ce sentiment : anxiété constante, fatigue, sentiment de devoir toujours tenir.
Peut-être vous reconnaissez-vous aussi …
Et si vous pouviez enfin respirer de nouveau ?
Sophrologue Lyon 3 – Spécialiste de l'anxiété
Cela fait peut être des mois que vous vivez dans ce mal être intérieur, en pensant vous en sortir tout seul.
Mais le temps passe, et ce mal être persiste.
Pourtant des solutions existent de nos jours ! Des techniques, avec des outils efficaces rapidement, et de manière durable.
La sophrologie est l'une de ses techniques, elle fait partie des thérapies brèves.
Elle est une méthode douce, et adaptable à tous.
La sophrologie vous permet de vous emmener sur un chemin de conscience pour vous permettre d'évacuer le trop plein, tout en avançant vers un avenir positif et harmonieux.
Et pour les enfants et adolescents de Lyon 3
Sophrologue enfants Lyon 3 – Proche Part-Dieu
Les enfants et adolescents peuvent aussi vivre anxiété et angoisse :
- peur de l’école,
- difficultés à gérer les émotions,
- anxiété au coucher ou séparation des parents.
Cela peut avoir un impact significatif sur le quotidien familial, mais aussi le cercle amical. Impacter la scolarité, et au fil du temps effriter la confiance en eux et l'estime d'eux même.
Avec des exercices ludiques et adaptés à leur âge, la sophrologie leur permet de : se calmer rapidement, exprimer leurs émotions, retrouver confiance et sécurité intérieure, pour reprendre des journées remplies de bonheur et de joie!
Témoignages
Sophrologue à Lyon 3 - Adulte et Enfant
Et si vous pouviez retrouver un quotidien plus serein ?
Sophrologie à Lyon 3
Imaginez dans quelques semaines
- pouvoir respirer avant une réunion stressante,
- vous endormir rapidement avec calme, sans des pensées qui tournent sans cesse,
- ressentir l'apaisement dans votre corps,
- profiter pleinement de vos soirées en famille, ou entre amis.
La sophrologie vous accompagne pour retrouver ce calme intérieur, étape par étape, à votre rythme, pour vous ou votre enfant.
Mon approche
Sophrologue certifiée à Lyon 3 - Cabinet Cordeliers / Villeurbanne
Qui suis-je ?
Bienvenue, je suis Céline LAMOUR sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans l'accompagnement de l'anxiété, des angoisses et des troubles anxieux chez les adultes comme chez les enfants.
Mes valeurs reposent sur l'écoute, la bienveillance, et le non jugement.
Mon vécu personnel, en tant que femme, mais aussi en tant que maman, m'a emmené vers une transformation intérieure.
Riche d'une formation spécifique dans l'accompagnement des troubles anxieux, et également d'une spécialisation chez les enfants, c'est en ce sens qu'aujourd'hui j'accompagne mes clients, petits et grands, vers le chemin du mieux-être.
👉 en savoir plus sur mon approche
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Je consacre la première séance pour notre rencontre. Mieux vous connaître, ce pourquoi vous avez décidé de prendre rendez-vous, afin de mieux vous aider, de manière ciblée et adaptée à votre histoire.
Ce lien thérapeutique que nous établissons, est alors essentiel. Nous construisons une confiance mutuelle, fondamentale.
Je vous explique ma manière de travailler, la méthode de sophrologie, et je vous la fait découvrir si le temps nous le permet.
Les séances suivantes, nous travaillons vers la libération de votre être ( corporel, mental, émotionnel ) afin de vous aider à retrouver calme, sérénité, confiance et estime de vous que vous puissiez reprendre les rennes de votre vie en étant aligné à vous même.
Prendre Rendez-vous avec votre sophrologue
Sophrologue à Lyon 3- Prise de RDV
Mes cabinets sont facilement accessibles depuis Lyon 3 ( Part-Dieu, Montchat, Place Guichard, Sans Souci ) avec le métro, le tram ou encore le bus.
Adresse
Centre Via Sana, 4 rue du Président Carnot
69002 Lyon
Horaires d'ouvertures
Les jeudis: de 9h30 à 20h
Les mardis: 10H30 à 17H30 en visio
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Adresse
25 rue Paul Verlaine
69100 Villeurbanne
Horaires d'ouvertures
Lundi et mercredi : de 9h à 19h30
Les mardis: de 10h30 à 17H30 en visio
Samedi : 8h-13h30
Dimanche : Fermé
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Sophrologue à Lyon 3
Je suis sophrologue à côté de Lyon 3 ( 69003 ) dans le quartier de Lyon 2 - Cordeliers et Villeurbanne Gratte-Ciel. Ces quartiers sont à proximités de Lyon 1, Lyon 4, Lyon 5, Lyon 6, Lyon 7, Lyon 8 et Lyon 9.
Le 3ème arrondissement de Lyon regroupent des quartiers dynamiques et vivants. Beaucoup d'habitants subissent le stress de la vie active, et des études. Mes cabinets accueillent des personnes de ses arrondissements de Lyon, et aussi des communes aux alentours comme Caluire et Cuire, Rillieux la Pape, Meyzieu, Décines-Charpieu, Bron, Vaulx-en-Velin, ou encore Oullins, Saint-Didier-au-Mont-d'Or, Champagne au Mont d'Or.